MEDDIG BÍROD MÉG?
Mi hajt belül, és meddig bírja a tested?
Az állandó pörgéstől a fenntartható teljesítményig
SulciováSilvia, vezetők, vállalkozók alkimistája, vezetői tanácsadó, executive coach, üzleti és önismereti mentor, 23 évig nemzetközi felső vezető, és vendége Kun Zoltán, fenntartható teljesítmény-, alvás- és regenerációs szakember, tréner és előadó, valamint Berger Anna, üzletasszony,galéria vezető szeretettel meghívják Önt a Tokaj Art Wine galériába
szeptember 8-án, a 18.30 órakor kezdődő
LEADERSHIP IS ART, DO IT SMART interaktívan beszélgetős, üzleti-önismereti és networking eseményére, melyet vezetőknek, cégvezetőknek és vállalkozóknak szervezünk.
HÍRLEVELÜNK VÉGÉN MEGTALÁLOD AZ IDEI ÖSSZES ESTET, VENDÉGEINKKEL ÉS DÁTUMOKKAL. MÁR MOST BEÍRHATOD A NAPTÁRADBA.
Szeptember 8-án, Silvia és Zoltánközös estjéna következő témákat járjuk körül:
- Mi hajt valójában? Gyerekkori minták, belső parancsok és tiltások, amelyek felnőttként észrevétlenül irányítják a működésünket.
- A sikernek ára van. Hogyan lesz a megfelelési vágyból teljesítménykényszer, a felelősségből kontroll, a precizitásból maximalizmus, a gondoskodásból önfeláldozás?
- Miért nem tudunk megállni? Miért okoz sok vezetőnek bűntudatot a pihenés, a lassítás vagy a feladatok elengedése?
- Felismerés és átkeretezés. Milyen szemlélet- és szokásváltások teszik lehetővé, hogy ne a régi automatikus mintáink, hanem tudatos döntéseink, határhúzás irányítsák az életünket?
- Túlfeszített terhelés alatt megváltozunk. Hogyan hat a tartós nyomás, a stressz a figyelmünkre, a döntéseinkre, a kommunikációnkra és a vezetői jelenlétünkre?
- Miért nem elég egyszerűen többet aludni? Az alvás hossza mellett miért meghatározó annak minősége, időzítése és regeneráló hatása, és hogyan függ össze mindez az energiaszinttel, a mentális állóképességgel?
- A teljesítmény biológiája. Hogyan alakítják a mozgás, a táplálkozás, a koffein, az alkohol és a mindennapi szokások a fizikai és mentális kapacitásunkat?
- Meddig bírod még - és honnan tudhatod időben? Melyek azok a korai testi és működésbeli figyelmeztető jelek, amelyeket gyakran csak akkor veszünk komolyan, amikor már tartósan csökken a teljesítményünk?
- Regeneráció mint vezetői kompetencia. Miért nem a teljesítmény ellentéte a pihenés, hanem annak egyik feltétele, és miért válik a tudatos regeneráció üzleti szükségszerűséggé.
- Nemcsak kibírni, hanem hosszú távon is jól működni. Hogyan hangolható össze a mentális működés, a fizikai kapacitás, a terhelés és a regeneráció úgy, hogy a magas teljesítmény ne önfeléléshez, hanem fenntartható eredményekhez vezessen?
